早泄是一种常见的男性性功能障碍，需要注意心理调节、生活习惯、性行为技巧、治疗配合以及伴侣沟通等。
1.心理调节：保持积极的心态，避免焦虑、紧张和压力过大。早泄可能会给患者带来心理负担，但过度的焦虑反而会加重症状。患者应认识到早泄是可以治疗的，增强自信心。
2.生活习惯：养成良好的生活习惯对于改善早泄症状至关重要。保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；戒烟限酒，减少对身体的损害。
3.性行为技巧：掌握一些性行为技巧可以帮助延长性生活时间。如采用缓慢的节奏，适当分散注意力，以及在感觉快要射精时暂停动作等。
4.治疗配合：如果早泄症状较为严重，应及时就医并积极配合治疗。按照医生的建议进行药物治疗或其他治疗方法，不要自行停药或更改治疗方案。
5.伴侣沟通：与伴侣保持良好的沟通是治疗早泄的重要环节。伴侣的理解和支持可以减轻患者的心理压力，共同探讨解决问题的方法，有助于提高性生活质量。
早泄患者需要综合考虑多方面的因素，通过调整心态、改善生活习惯、掌握性行为技巧、积极配合治疗以及与伴侣良好沟通等方式，来缓解症状，提高性生活质量。同时，患者应保持耐心和信心，相信通过努力可以逐渐改善早泄问题。
