冠心病患者需注意饮食、运动、情绪、用药、定期复查等。
1. 饮食:遵循低盐、低脂、低糖原则,减少腌制食品、油炸食物、甜品摄入,多吃新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养且有益心血管的食物,控制每餐食量,避免暴饮暴食。
2. 运动:选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、慢跑等,每周坚持运动3 - 5次,每次30分钟左右,运动强度要循序渐进,避免过度劳累和剧烈运动,运动前做好热身,运动后适当放松。
3. 情绪:保持平和心态,避免情绪大起大落,减少焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,可通过听音乐、与朋友聊天、培养兴趣爱好等方式舒缓压力,调节情绪。
4. 用药:严格按照医生嘱咐按时、按量服药,不能自行增减药量或停药,了解药物的副作用,用药过程中若出现不适及时与医生沟通。
5. 定期复查:定期到医院进行复查,包括心电图、心脏超声、血脂、血糖等检查项目,以便医生及时了解病情变化,调整治疗方案。
日常生活中,冠心病患者要养成良好生活习惯,保证充足睡眠,戒烟限酒。时刻关注自身症状变化,一旦出现胸痛、胸闷等不适症状,应立即休息并及时就医。要积极配合医生治疗,长期坚持做好各项注意事项,以提高生活质量,延缓病情发展。