冠心病患者做支架手术后活动需注意运动强度、运动时间、运动环境、突发状况应对等。
1. 运动强度:术后初期应选择低强度运动,如慢走,速度控制在每分钟 60 - 70 步左右,随着身体恢复可逐渐增加强度,如快走、太极拳等,但要避免剧烈运动,像快跑、打篮球这类高强度运动易增加心脏负担,不利于恢复。
2. 运动时间:每次运动时间不宜过长,初期以 15 - 20 分钟为宜,之后可延长至 30 分钟左右,避免在清晨时段运动,此时心血管事件发生率较高,可选择在下午或傍晚进行。
3. 运动环境:选择空气清新、温度适宜的环境运动,避免在寒冷、炎热、潮湿或空气污染严重的环境中活动,寒冷刺激会使血管收缩,增加心脏负荷,炎热潮湿环境易导致身体脱水。
4. 突发状况应对:运动过程中若出现胸痛、胸闷、呼吸困难等不适症状,应立即停止运动,原地休息,若症状持续不缓解,需及时呼叫急救人员。
术后活动要循序渐进,根据自身身体状况合理调整。日常还需保持良好生活习惯,戒烟限酒、规律作息、控制体重等。同时,严格按照医生嘱咐定期复查,按时服药,以便及时发现并处理可能出现的问题。