过敏性湿疹需注意饮食、皮肤护理、生活习惯、环境因素、用药等。
1. 饮食:要避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,这类食物易加重皮肤瘙痒症状。海鲜类食物像虾、蟹等也应忌口,它们是常见过敏原,可能诱发或加重过敏反应。牛奶、鸡蛋等高蛋白食物,部分患者食用后也可能导致病情反复,需谨慎选择。
2. 皮肤护理:保持皮肤清洁,用温和的清水清洗,避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡水温不宜过高,控制在37℃ - 40℃左右。洗完后及时擦干,涂抹保湿护肤品,防止皮肤干燥。避免搔抓皮肤,以免破损引发感染。
3. 生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,有利于身体恢复和调节免疫系统。适当进行体育锻炼,增强体质,但要注意运动后及时清洁皮肤,避免汗液刺激。戒烟戒酒,减少对身体的不良刺激。
4. 环境因素:注意居住环境的清洁卫生,定期打扫房间、更换床单被罩,减少尘螨滋生。避免接触花粉、动物毛发等过敏原,在花粉传播季节尽量减少外出,家中不养宠物。保持室内空气流通,湿度适宜。
5. 用药:严格按照医生的嘱咐用药,不要自行增减药量或停药。了解药物的使用方法和注意事项,如外用药物涂抹的频率、部位等。用药过程中若出现不适,及时告知医生。
日常要多留意自身症状变化,尽量规避已知的过敏原。养成良好生活习惯,保持积极心态。若病情出现异常,务必及时就医,遵循医生的专业指导进行治疗和护理。