过敏性荨麻疹的注意事项包括远离过敏原、注意饮食、皮肤护理、规律作息、合理用药等。
1. 远离过敏原:需明确并远离导致过敏的物质,常见如花粉、尘螨、动物毛发皮屑等,一些特殊的化学物质、金属等也可能引发过敏,日常要尽量避免接触已知或可疑的过敏原,比如在花粉传播季节减少外出,定期清洁家居减少尘螨滋生。
2. 注意饮食:避免食用易致敏食物,像海鲜、牛奶、鸡蛋等,辛辣刺激、油腻食物也可能加重症状,要保持饮食清淡,多吃新鲜蔬果,补充维生素,增强身体抵抗力,同时注意饮食卫生,防止因食物污染诱发过敏。
3. 皮肤护理:保持皮肤清洁,用温水洗澡,避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露,防止搔抓皮肤,以免引起破损导致感染,穿宽松、纯棉的衣物,减少对皮肤的摩擦。
4. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,增强体质,提高身体的抗过敏能力,保持心情舒畅,避免精神紧张和焦虑,因为情绪波动也可能影响病情。
5. 合理用药:严格按照医生的嘱咐按时、按量用药,不要自行增减药量或停药,了解药物的副作用,用药过程中若出现不适及时告知医生。日常生活中要多留意自身症状变化,做好记录,方便复诊时为医生提供准确信息,若症状加重或出现呼吸困难等严重情况,需立即就医。