红斑皮疹需注意皮肤护理、饮食禁忌、避免刺激、观察症状、及时就医等。
1. 皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和无刺激的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。清洗后用柔软毛巾轻轻擦干，可适当涂抹温和保湿护肤品，防止皮肤干燥。避免搔抓皮疹部位，以防抓破引发感染，加重病情。
2. 饮食禁忌：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物易刺激皮肤血管扩张，加重红斑皮疹症状。海鲜类食物如虾、蟹等也应尽量避免，它们可能是常见过敏原，会诱发或加重过敏反应导致皮疹加剧。酒精也会刺激皮肤，不利于皮疹恢复，要严格戒酒。
3. 避免刺激：尽量减少接触可能引起过敏或刺激的物质，如某些化妆品、洗涤剂、化纤衣物等。外出时做好防晒措施，避免紫外线直射，可使用遮阳伞、戴帽子、涂抹温和防晒霜等，因为紫外线可能诱发或加重红斑皮疹。
4. 观察症状：密切留意红斑皮疹的变化，包括皮疹的范围是否扩大、颜色是否加深、有无新的皮疹出现、是否伴有瘙痒、疼痛、发热等其他症状。若症状加重或出现异常变化，应及时记录并告知医生。
5. 及时就医：一旦发现红斑皮疹，尤其是症状严重、持续不缓解或伴有发热、关节疼痛等全身症状时，务必及时前往医院皮肤科就诊。医生会通过详细检查明确病因，并给予针对性治疗，不要自行盲目用药，以免延误病情。
日常生活中要养成良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，适当进行舒缓运动，增强身体抵抗力。同时，严格按照医生嘱咐用药和复诊，以便及时调整治疗方案，促进红斑皮疹早日康复。
