怀双胞胎需注意营养补充、孕期检查、休息与活动、心理调节、预防并发症等。
1. 营养补充：怀双胞胎对营养需求更高，要保证摄入足够蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，必要时在医生指导下补充钙剂、铁剂等营养剂，满足两个胎儿生长发育需求。
2. 孕期检查：增加产检频率，更密切监测胎儿发育、自身健康状况。除常规检查，可能需更多超声检查观察胎儿情况，及时发现双胎输血综合征等特殊问题并处理。
3. 休息与活动：随着孕周增加，身体负担加重，要保证充足睡眠和休息，避免劳累。适当进行散步等舒缓活动，增强体质，但要防止摔倒等意外，孕晚期避免长时间站立或行走。
4. 心理调节：孕期身体变化大，心理压力也会增加，要保持良好心态，家人给予更多关心支持。可通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪。
5. 预防并发症：双胞胎妊娠发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、早产等并发症风险更高。要注意血压、血糖监测，遵循医生建议控制体重，降低并发症发生几率。日常生活中要格外小心，注意饮食均衡、适度活动、规律作息，严格按照医生要求定期产检，出现异常及时就医，确保母婴健康。
