患上中耳炎需要注意耳部清洁、饮食、用药、作息、避免耳部外伤等。
1. 耳部清洁：要保持耳部的清洁卫生，避免污水进入耳朵，洗头、洗澡时可使用棉球轻轻堵住外耳道，防止水流入。若耳部有分泌物，需在医生指导下用干净的棉签轻轻擦拭，但动作要轻柔，不可过度深入，以免损伤耳道和鼓膜。
2. 饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，补充维生素，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症。同时，要戒烟戒酒，减少对耳部的刺激。
3. 用药：严格按照医生的嘱咐按时、按量使用药物，不要自行增减药量或停药。如果使用滴耳液，要掌握正确的使用方法，先将耳浴液温度接近体温，然后患耳朝上，将药物滴入耳道，保持一段时间，使药物充分发挥作用。
4. 作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，良好的作息有助于身体恢复。过度劳累会使身体免疫力下降，不利于中耳炎的康复。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
5. 避免耳部外伤：要注意保护耳朵，避免耳部受到外力撞击，如不要随意掏耳朵，乘坐飞机时可通过咀嚼口香糖等方式平衡耳部压力，防止气压变化对耳部造成损伤。
在日常生活中，要多关注耳部情况，若出现耳部疼痛、听力下降等异常症状加重，应及时就医。同时，要积极配合医生治疗，遵循医生的建议，争取早日康复。
