灰指甲护理需注意保持足部清洁、正确修剪指甲、避免交叉感染、合理使用药物、注意饮食营养等。
1. 保持足部清洁：要勤洗脚、勤换袜子，保持脚部的干爽清洁，不给真菌滋生创造有利环境，可每天用温水泡脚，之后用干净毛巾擦干。
2. 正确修剪指甲：修剪指甲时不宜过短，避免损伤甲床，且要使用干净、锋利的指甲刀，防止因工具不卫生导致感染，修剪边缘要整齐，不要有尖锐角。
3. 避免交叉感染：不与他人共用拖鞋、脚盆、指甲刀等物品，去公共浴室、游泳池等场所要穿自己的拖鞋，防止接触到他人的病菌而加重自身感染。
4. 合理使用药物：严格按照医生的嘱咐使用治疗灰指甲的药物，无论是外用药膏还是口服药，都要按时、按量使用，不可自行增减剂量或停药。
5. 注意饮食营养：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力，有助于灰指甲的恢复。
在日常生活中，要时刻关注指甲的恢复情况。尽量避免指甲长时间浸泡在水中，做家务时可戴手套。同时，要保持积极的心态，坚持护理和治疗。如果灰指甲症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的进一步诊疗建议。
