灰指甲日常生活需注意个人卫生、避免交叉感染、合理饮食、正确修剪指甲、积极治疗基础病等。
1. 个人卫生：保持指甲及周围皮肤清洁干燥，勤洗手、洗脚，定期更换袜子，避免指甲长时间处于潮湿环境滋生真菌，每天至少清洗手脚一次，及时擦干水分。
2. 避免交叉感染：不与他人共用拖鞋、脚盆、指甲刀等生活用品，去公共浴室、游泳池等场所自带拖鞋和毛巾，防止感染他人或再次被感染，公共场合使用物品后要及时清洁消毒。
3. 合理饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力，有助于抵御真菌入侵，维持指甲健康状态，保证营养均衡摄入。
4. 正确修剪指甲：修剪指甲不宜过短，避免损伤甲床，指甲两侧不要剪得太深，防止甲沟炎，每周修剪1 - 2次，保持指甲长度适中。
5. 积极治疗基础病：若有糖尿病等基础疾病，应积极治疗控制病情，因这类疾病可能影响血液循环，降低身体免疫力，增加灰指甲发病风险，控制好基础病利于指甲恢复。
日常生活中做好这些注意事项，能有效预防和辅助治疗灰指甲。同时，要严格按照医生嘱咐用药，定期复查，以便及时调整治疗方案，争取早日康复。
