激光祛斑后需注意防晒、皮肤护理、饮食、作息、观察恢复情况等。
1. 防晒：激光祛斑后皮肤对紫外线更敏感，外出要涂抹高倍数防晒霜，选择防晒指数合适的产品，同时要佩戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞等，避免阳光直射祛斑部位，防止因紫外线伤害导致色素沉着，影响祛斑效果。
2. 皮肤护理：保持祛斑部位清洁干燥，避免沾水以防感染。按照医生指导使用修复类护肤品，促进皮肤修复。不要用手搔抓祛斑处，以免损伤皮肤，影响恢复，若有结痂要让痂皮自然脱落。
3. 饮食：饮食宜清淡，多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬果，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于抑制黑色素生成。避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，也要远离海鲜、牛羊肉等发物，防止刺激皮肤引起不适。
4. 作息：保证充足睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，良好的作息有助于身体新陈代谢，促进皮肤恢复。避免熬夜，熬夜会影响内分泌，不利于皮肤状态的改善，进而影响激光祛斑后的恢复进程。
5. 观察恢复情况：密切关注祛斑部位的恢复状况，若出现红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，要及时联系医生或前往医院复诊，以便医生根据具体情况采取相应措施。
激光祛斑后的恢复需要细心呵护。日常要多留意皮肤变化，严格做好各方面护理。同时，务必遵循医生的嘱咐，按时复诊，这样才能让皮肤更好地恢复，达到理想的祛斑效果，拥有健康美丽的肌肤。
