急性咽炎患者需注意饮食、休息、口腔卫生、用药、避免刺激等。
1. 饮食：要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物易刺激咽喉，加重炎症。多吃新鲜的蔬菜、水果，如梨、苹果、菠菜等，补充维生素，增强身体抵抗力，还应多喝水，保持咽喉湿润，缓解不适症状。
2. 休息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，让身体得到充分的休息，有助于恢复体力，增强免疫力，利于咽炎的康复。过度劳累会使身体抵抗力下降，导致病情加重或反复。
3. 口腔卫生：养成良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙，饭后用淡盐水或漱口水漱口，能有效清除口腔内的细菌和食物残渣，减少细菌滋生，降低咽喉感染的风险。
4. 用药：严格按照医生的嘱咐按时按量用药，不要自行增减药量或停药。如果使用的是抗生素，一定要足疗程使用，以确保彻底杀灭病菌，防止病情反复。
5. 避免刺激：要远离烟雾、粉尘等刺激性物质，雾霾天尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩。同时，要避免大声说话、长时间唱歌等过度用嗓行为，减少对咽喉的刺激。
日常生活中，急性咽炎患者要多留意自身症状变化，若症状持续不缓解或加重应及时就医。还要注意根据天气变化增减衣物，预防感冒，降低咽炎复发的几率。始终保持良好的生活习惯，对病情恢复和预防都有积极意义。
