脊柱关节炎患者需注意日常姿势、运动锻炼、饮食调节、心理状态、定期复查等。
1. 日常姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背、久坐久站。坐姿时应使腰部挺直，膝盖与臀部保持同一水平线；站姿要抬头挺胸，双肩自然下垂。睡觉时选择合适的床垫，以维持脊柱正常生理曲度，可使用硬板床或偏硬的床垫，枕头高度适中，不宜过高或过低。
2. 运动锻炼：适度进行有氧运动，如游泳、散步、骑自行车等，有助于增强肌肉力量，改善关节灵活性。同时可进行脊柱伸展运动，如瑜伽中的一些简单动作，但要避免过度剧烈和扭曲脊柱的运动，防止加重关节损伤。
3. 饮食调节：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免加重炎症反应。
4. 心理状态：脊柱关节炎病程较长，患者易出现焦虑、抑郁等不良情绪。要学会调整心态，保持积极乐观的心情，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理压力。
5. 定期复查：按照医生的建议定期进行复查，监测病情的发展和治疗效果。及时调整治疗方案，确保病情得到有效控制。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意关节保暖，避免劳累。严格遵循医生的治疗方案，按时服药，切不可自行增减药量或停药，以促进病情稳定和康复 。
