甲肝患者饮食起居需注意饮食清淡、营养均衡、规律作息、避免劳累、个人卫生、定期复查等。
1. 饮食清淡：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、花椒等，这些食物可能会加重肝脏负担，不利于病情恢复。应以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜汤等。
2. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜、水果，像苹果、橙子、菠菜、西兰花等，适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，维持身体营养需求。
3. 规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时。避免熬夜，熬夜会影响肝脏的自我修复和排毒功能，不利于病情好转。
4. 避免劳累：患病期间身体较为虚弱，要避免剧烈运动和重体力劳动，过度劳累可能导致病情加重。可适当进行一些舒缓的活动，如散步、太极拳等。
5. 个人卫生：注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后。餐具、生活用品要单独使用并定期消毒，防止病毒传播给他人，也避免再次感染其他病菌。
6. 定期复查：按照医生的嘱咐定期进行复查，通过检查了解肝脏的恢复情况，以便及时调整治疗方案。日常生活中要多关注自身症状变化，如有不适及时就医。严格遵循医生的治疗建议，按时服药，争取早日康复。
