左脸不舒服可能由多种情况引起，如睡眠姿势不当、脸部受凉、牙齿问题、三叉神经痛、面肌痉挛等。
1.睡眠姿势不当：长时间朝左侧睡或趴着睡，会使左脸持续受压，影响血液循环，导致不舒服。可调整睡眠姿势，尽量仰卧或左右交替侧卧，避免长时间压迫一侧脸部。
2.脸部受凉：吹冷风、受冷空气刺激，会使脸部肌肉紧张、血管收缩，引发不适。注意脸部保暖，外出时戴口罩，避免直吹冷风，可用热毛巾热敷左脸，促进血液循环，缓解不适。
3.牙齿问题：龋齿、牙髓炎、根尖周炎等牙齿疾病，炎症刺激周围组织，会牵涉到左脸产生疼痛、不舒服。及时到口腔科就诊，进行补牙、根管治疗等相应处理。
4.三叉神经痛：三叉神经受到压迫或病变，会引起左脸阵发性、电击样剧痛。避免刺激扳机点，如洗脸、刷牙动作轻柔，遵医嘱服用卡马西平等药物，严重时可考虑手术治疗。
5.面肌痉挛：多因面神经受刺激，导致左脸肌肉不自主抽搐、痉挛。注意休息，避免精神紧张，可在医生指导下使用药物、肉毒素注射或手术治疗。
日常要注意保持良好生活习惯，规律作息、均衡饮食，避免脸部过度劳累和受不良刺激。若左脸不舒服症状持续不缓解或加重，应及时就医。
