一岁宝宝趴着睡觉常见原因有习惯、腹部不适、呼吸不畅、寻求安全感、环境因素等。
1. 习惯：宝宝在妈妈肚子里时就是腹部朝内、背部朝外的姿势，出生后趴着睡会让其感觉熟悉、舒适，逐渐养成趴着睡的习惯。可在宝宝睡着后轻轻将其翻正为仰卧或侧卧姿势，多观察，慢慢帮其纠正。
2. 腹部不适：宝宝肠胃功能较弱，若腹部着凉、消化不良等引起腹胀、腹痛，趴着睡能一定程度上缓解腹部压力，减轻不适。注意腹部保暖，可适当热敷、按摩腹部，调整饮食，避免吃不易消化食物。
3. 呼吸不畅：宝宝鼻腔有分泌物堵塞、腺样体肥大等导致呼吸不顺畅，趴着睡有助于气道通畅。及时清理鼻腔分泌物，若怀疑腺样体肥大等问题，需就医检查。
4. 寻求安全感：趴着睡能让宝宝身体与床面大面积接触，获得类似被拥抱的安全感。家长可多陪伴宝宝，增加亲子互动，让宝宝心理上更有安全感。
5. 环境因素：室内温度过高或过低、光线过强、噪音大等，宝宝可能通过趴着睡来调整状态。营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，保持室内空气流通。
日常要多关注宝宝睡眠情况，若趴着睡影响到呼吸或出现其他异常，应及时就医，在医生指导下处理。
