脚崴了韧带拉伤的症状有疼痛、肿胀、淤血、活动受限、关节不稳定等。
1. 疼痛：脚崴后韧带拉伤处会立即出现明显疼痛，疼痛程度因拉伤程度而异，轻度拉伤可能是隐痛，重度拉伤则疼痛剧烈，在尝试活动受伤部位时疼痛会加剧。
2. 肿胀：受伤后局部组织会出现炎性反应，导致液体渗出，进而引起肿胀现象。一般在受伤后数小时内肿胀逐渐明显，肿胀范围可能局限于受伤韧带周围，也可能扩散至整个脚踝部位。
3. 淤血：由于韧带拉伤导致局部血管破裂出血，血液渗透到周围组织中，就会出现淤血。受伤部位皮肤表面可呈现青紫色或紫红色斑块，淤血通常在受伤后1 - 2天较为明显。
4. 活动受限：因疼痛和肿胀，脚踝关节的正常活动会受到限制。无法像正常时那样自由地进行屈伸、旋转等动作，强行活动可能会加重疼痛和损伤。
5. 关节不稳定：严重的韧带拉伤会使韧带对关节的固定作用减弱，导致关节出现不稳定感。行走或尝试活动关节时，会感觉关节有松动、错动感，增加再次受伤的风险。
脚崴了出现韧带拉伤症状后，应及时休息，避免受伤部位过度用力和再次损伤。可在初期进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，后期根据恢复情况进行热敷促进血液循环。同时，要严格按照医生的建议进行治疗和康复训练，确保韧带能够良好恢复，避免留下后遗症影响正常生活。
