用嘴呼吸和用鼻子呼吸主要在呼吸方式、空气过滤、水分保持、呼吸效率、面部发育等方面有区别。
1.呼吸方式：用鼻子呼吸时，空气经过鼻腔的过滤、加温、加湿后进入呼吸道；而用嘴呼吸时，空气直接进入呼吸道，缺少了鼻腔的处理过程。
2.空气过滤：鼻腔内有鼻毛和黏膜，可以过滤空气中的灰尘、细菌等杂质；嘴呼吸则无法有效过滤这些污染物。
3.水分保持：鼻子呼吸能对空气进行加湿，减少呼吸道水分的散失；嘴呼吸容易导致口腔和喉咙干燥。
4.呼吸效率：正常情况下，鼻子呼吸更为顺畅，呼吸效率较高；用嘴呼吸可能会影响呼吸的节律和深度。
5.面部发育：长期用嘴呼吸可能会影响面部骨骼和牙齿的发育，导致面容改变；而鼻子呼吸有助于保持正常的面部形态。
在日常生活中，应尽量养成用鼻子呼吸的习惯。如果存在鼻腔疾病导致呼吸不畅，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，以恢复正常的鼻腔呼吸功能。
