预防麻疹的方法有接种疫苗、注意个人卫生、避免接触传染源、增强免疫力等。
1.接种疫苗：接种麻疹疫苗是预防麻疹最有效的措施。按照国家免疫规划程序，儿童在8月龄、18月龄分别接种一剂次麻疹疫苗。未患过麻疹且未接种过麻疹疫苗的人群，尤其是密切接触麻疹患者的高危人群，也应及时接种疫苗。
2.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。
3.避免接触传染源：在麻疹高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，建议佩戴口罩。若身边有麻疹患者，应尽量避免与其密切接触，如共用物品、面对面交谈等。
4.增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类等。适量进行体育锻炼，保证充足的睡眠，有助于增强身体免疫力，降低感染麻疹的风险。
在日常生活中，要时刻关注自身健康状况，保持良好的生活习惯。若出现发热、皮疹等疑似麻疹症状，应及时就医，并告知医生近期的活动轨迹和接触史。遵循医生的建议进行检查和治疗，防止病情延误和传播。
