晚上睡觉突然心跳很快可能由多种因素引起，包括剧烈运动、情绪波动、饮用刺激性饮品、睡眠呼吸暂停综合征、心脏病等。
1. 剧烈运动：睡前进行剧烈运动，会使身体处于兴奋状态，导致心跳加快。睡前避免剧烈运动，提前2-3小时完成锻炼，让身体有足够时间恢复平静。
2. 情绪波动：焦虑、紧张、恐惧等强烈情绪会刺激交感神经，引发心跳加速。可通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式放松身心，缓解情绪。
3. 饮用刺激性饮品：睡前喝浓茶、咖啡或大量饮酒，其中的咖啡因、酒精等成分会刺激心脏，使心跳加快。减少此类饮品摄入，尤其是临近睡觉前。
4. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中气道反复塌陷、阻塞，导致呼吸暂停，身体缺氧，会引起心跳反射性加快。减肥、侧卧睡眠、戒烟戒酒，严重时需就医使用口腔矫治器或进行手术治疗。
5. 心脏病：冠心病、心律失常等心脏疾病可能导致心跳异常加快。及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，根据具体病情接受相应治疗。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，适当运动，保持良好心态。若心跳过快情况频繁出现或伴有胸痛、呼吸困难等不适，应及时就医检查，遵循医生建议治疗。
