湿热汗粘身体的症状包括皮肤油腻、口苦口臭、肢体困重、大便粘腻、阴囊潮湿等。
1. 皮肤油腻：湿热之邪蕴结于体内，导致皮脂腺分泌异常旺盛，皮肤表面油脂增多，面部、头皮等部位尤为明显，常常刚清洁不久就又变得油光满面，给人不清爽的感觉。
2. 口苦口臭：湿热内蕴，影响肝胆的正常疏泄功能，胆汁上泛于口，就会出现口苦的症状。同时，脾胃运化失常，食物在胃肠内积滞发酵，产生秽浊之气，从而引发口臭。
3. 肢体困重：湿热之邪阻滞经络气血的运行，使身体的气血流通不畅，就像被重物束缚一样，会感到四肢沉重、乏力，活动时也觉得十分困倦，提不起精神。
4. 大便粘腻：湿热影响脾胃的运化和大肠的传导功能，使得大便的质地发生改变，大便不成形，而且粘在马桶上难以冲净，这是体内湿热较重的一个典型表现。
5. 阴囊潮湿：对于男性而言，肝经绕阴器，当体内湿热下注时，容易影响到阴囊部位，导致阴囊局部潮湿多汗，还可能伴有瘙痒等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同时，要规律作息，避免熬夜，适当进行运动锻炼，以促进气血运行，增强体质。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
