腿上经常青一块紫一块常见情况有外力碰撞、血小板异常、血管壁异常、凝血因子缺乏、遗传性出血性毛细血管扩张症等。
1. 外力碰撞：日常活动中腿部不慎受到碰撞、挤压，皮下毛细血管破裂出血，就会出现淤青。轻微碰撞可在受伤24小时内冷敷，收缩血管减少出血，24小时后热敷，促进淤血吸收消散；严重碰撞需及时就医检查是否有骨折等问题。
2. 血小板异常：血小板数量减少或功能异常，止血功能受影响，易出现皮肤淤青。可通过血常规等检查明确，若是血小板减少，需进一步查找原因，如是否有血液系统疾病等，根据病因进行针对性治疗，必要时遵医嘱补充血小板。
3. 血管壁异常：如维生素C缺乏导致血管壁韧性降低、脆性增加，容易破裂出血形成淤青。可多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，必要时遵医嘱补充维生素C制剂。
4. 凝血因子缺乏：某些凝血因子缺乏会影响凝血过程，导致皮肤淤青。需进行凝血功能等相关检查，明确缺乏的凝血因子，针对性补充相应凝血因子制剂进行治疗。
5. 遗传性出血性毛细血管扩张症：这是一种常染色体显性遗传病，血管壁结构和功能有缺陷，导致皮肤和黏膜的毛细血管扩张、易破裂出血。目前尚无特效根治方法，主要是对症治疗，出现出血时采取压迫止血等措施。
日常要注意避免腿部受到外力撞击，保持均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。若淤青情况频繁出现或伴有其他异常症状，如牙龈出血、鼻出血、月经过多等，应及时就医检查，明确病因并规范治疗 。
