突然眼花可能由过度疲劳、低血糖、低血压、贫血、眼部疾病等引起。
1. 过度疲劳：长时间用眼、缺乏休息或过度劳累，会使眼睛和身体处于疲惫状态，影响视觉功能导致眼花。应合理安排作息，保证充足睡眠，避免长时间连续工作或使用电子设备，适当进行眼保健操和身体锻炼，让眼睛和身体得到充分放松。
2. 低血糖：空腹状态下身体能量供应不足，或糖尿病患者用药后未及时进食等，引发低血糖，影响大脑和眼部的能量供应，出现眼花。及时吃些含糖食物，如糖果、饼干等，能快速提升血糖水平，缓解症状。平时要规律饮食，避免空腹时间过长。
3. 低血压：体质较弱、突然改变体位等，导致血压突然下降，脑部供血不足，引起眼花。平时要适当增加盐分摄入，加强锻炼，增强体质。起身时动作要缓慢，避免突然站起。
4. 贫血：体内红细胞或血红蛋白含量减少，氧气输送不足，影响眼部正常功能。多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下补充铁剂。
5. 眼部疾病：如青光眼、视网膜病变等，会直接影响眼部结构和功能，导致眼花。需及时就医，进行详细眼部检查，明确病因后接受专业治疗。
日常要保持健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动，定期体检。若频繁出现突然眼花症状，务必及时就医，查明原因并规范治疗。
