暴饮暴食的表现有进食量远超正常、进食速度极快、频繁进食、难以控制进食冲动、对食物种类无明显偏好等。
1.进食量远超正常：在短时间内摄入大量食物，远远超出身体正常的能量需求，一顿饭可能吃下比平时多几倍的食物量。
2.进食速度极快：吃饭时狼吞虎咽，几分钟内就能将大量食物快速吞咽下肚，完全不细嚼慢咽。
3.频繁进食：即使距离上一次进食时间不长，肚子并不饿，也会频繁地吃东西，甚至每隔一两个小时就想吃。
4.难以控制进食冲动：一旦开始吃东西就很难停下来，即便已经感觉很饱了，内心还是有强烈的继续进食的欲望。
5.对食物种类无明显偏好：不挑食物种类，无论是高热量的甜品、油炸食品，还是普通的主食、蔬菜等，都会大量食用。
日常生活中，要注意培养健康的饮食习惯，定时定量进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。吃饭时尽量细嚼慢咽，延长进食时间，有助于更好地感受饱腹感。如果暴饮暴食的情况较为严重，已经影响到身心健康，建议及时寻求专业医生的帮助，遵循医生的指导进行调整和治疗 。
