保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、避免共用物品、合理饮食、规范用药等。
1. 保持足部清洁干燥：要勤洗脚，每日至少清洗一次，用温水洗净后，需用干净的毛巾将双脚彻底擦干，尤其是脚趾缝间，防止残留水分滋生真菌。尽量让脚部多透气，避免长时间处于闷热潮湿的环境中，比如不要长时间穿着不透气的鞋子。
2. 选择合适鞋袜：鞋子应选择透气性好的材质，如真皮或网面的，让脚部能自由呼吸。尺码要合适，避免过紧挤压脚部影响血液循环。袜子要选择吸汗性强的棉质袜子，并且每天更换，保持脚部干爽。
3. 避免共用物品：不与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等物品，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等公共场所，要使用自带的拖鞋，避免直接接触公共设施。
4. 合理饮食：饮食上要尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重脚部出汗，为真菌生长创造有利条件。可适当多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，增强身体抵抗力。
5. 规范用药：如果患有脚气，要严格按照医生的嘱咐使用抗真菌药物，不要自行停药或增减药量。症状消失后，也应继续用药一段时间，以彻底杀灭真菌，防止复发。
日常生活中要多留意脚部状况，养成良好的卫生习惯。若脚气症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，遵循医生的专业建议进行治疗，切不可盲目自行处理，以免延误病情。
