洁牙后的注意事项包括饮食、牙齿敏感、口腔卫生、牙龈出血、复诊等。
1. 饮食：洁牙后短时间内应避免食用过冷、过热、过酸、过甜以及辛辣刺激性食物，以免刺激牙齿和牙龈。像冰淇淋、火锅、柠檬、糖果、辣椒等都要尽量避免。同时，不要饮用咖啡、浓茶、红酒等容易使牙齿染色的饮品，防止牙齿再次变色影响洁牙效果。
2. 牙齿敏感：部分人洁牙后可能会出现牙齿敏感症状，这是正常现象，一般会在几天到几周内逐渐缓解。在此期间，刷牙时建议使用温水，可选择抗敏感牙膏，按照正确的刷牙方法早晚认真刷牙，减少外界刺激对牙齿的影响。
3. 口腔卫生：要更加注重口腔卫生，饭后及时使用清水或漱口水漱口，清除口腔内的食物残渣。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，保持口腔清洁，防止细菌滋生引发炎症。
4. 牙龈出血：洁牙后牙龈可能会有少量出血，通常会在短时间内自行停止。如果出血较多或长时间不止，应及时就医。不要用力吮吸或触碰牙龈，以免加重出血情况。
5. 复诊：按照医生的建议定期复诊，一般半年到一年进行一次洁牙，以便及时发现和处理口腔问题，维护口腔健康。
日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，学会正确使用牙线等清洁工具。如果洁牙后出现任何异常情况，如疼痛加剧、牙龈肿胀等，务必及时就医，遵循医生的指导进行处理，确保口腔处于健康状态。
