近视眼的注意事项包括合理用眼、定期检查、正确佩戴眼镜、注意饮食、避免剧烈运动等。
1. 合理用眼：要注意用眼时间，避免长时间连续用眼，比如看书写字或使用电子设备 40 分钟左右应休息 10 - 15 分钟，可眺望远处或闭目养神。同时保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米，身体与书桌保持一拳距离，手指与笔尖距离约 3 厘米。还要注意用眼环境，光线要适宜，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。
2. 定期检查：定期进行视力检查，一般每半年到一年检查一次，了解视力变化情况，以便及时调整眼镜度数或采取其他干预措施。同时检查眼部是否有其他病变，做到早发现早治疗。
3. 正确佩戴眼镜：需按照医生的建议正确佩戴眼镜，度数合适的眼镜能帮助矫正视力，减轻眼睛疲劳。不要随意摘下眼镜，尤其是度数较高者，以免眼睛过度调节导致度数加深。
4. 注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养物质对眼睛健康有益，有助于维持正常的视觉功能。
5. 避免剧烈运动：高度近视者眼轴较长，视网膜相对较薄，要避免剧烈运动，如跳水、蹦极、拳击等，防止因头部受到剧烈震动或撞击，导致视网膜脱离等严重并发症。
日常生活中，要养成良好的用眼习惯，保持规律作息，保证充足睡眠。如果眼睛出现不适症状，如疼痛、干涩、视力突然下降等，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗和护理。
