颈椎病治疗需注意治疗方法选择、日常姿势保持、颈部保暖、康复锻炼、定期复查等。
1. 治疗方法选择：要依据病情严重程度、类型等选合适疗法。症状轻的可先尝试保守治疗，如按摩、牵引、理疗等，能缓解肌肉紧张、减轻神经压迫；严重的脊髓型颈椎病，可能需手术干预，手术要选正规医院和有经验医生，降低风险。
2. 日常姿势保持：工作学习时保持正确坐姿，背部挺直，眼睛平视，桌椅高度适宜，避免长时间低头；睡眠选合适枕头，高度一拳左右，支撑颈部生理曲线，侧卧时枕头与肩同高。
3. 颈部保暖：寒冷刺激会使颈部肌肉收缩、血管痉挛，加重症状。秋冬注意颈部保暖，可围围巾；夏天避免空调直吹颈部。
4. 康复锻炼：适当锻炼能增强颈部肌肉力量、改善颈椎稳定性。如颈部伸展、旋转运动，动作缓慢柔和，避免剧烈运动致损伤。
5. 定期复查：治疗期间按医生要求定期复查，通过影像学检查了解颈椎恢复情况，以便调整治疗方案。
治疗颈椎病是个长期过程，除上述注意事项，生活中要养成良好习惯，避免颈部过度劳累。遵循医生建议，积极配合治疗，才能更好控制病情、促进康复。
