腕关节综合征的治疗方法有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 休息与制动：腕关节综合征患者需减少腕部活动，避免过度用力和重复性动作，如长时间打字、握持工具等。可使用腕部支具或护腕进行制动，使腕关节处于舒适的位置，减轻腕部压力。因为过度活动会加重腕部肌腱、神经等组织的摩擦和损伤，休息与制动能让受损组织有时间恢复，缓解炎症和疼痛，为后续治疗创造良好条件。
2. 物理治疗：常见的物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸、理疗等。热敷可促进腕部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和肿胀。按摩能放松腕部肌肉，改善局部气血运行，减轻神经压迫。针灸通过刺激特定穴位，调节身体经络气血，起到止痛和促进恢复的作用。理疗如超声波、红外线等，能深入组织，促进炎症吸收，改善腕关节功能，对腕关节综合征的康复有积极意义。
3. 药物治疗：遵医嘱可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，这些药物能减轻炎症和疼痛。还可使用活血化瘀的中成药物，如云南白药膏、活血止痛膏等，贴于腕部，促进局部血液循环。若症状严重，可在医生指导下使用甲钴胺片等营养神经药物，促进神经功能恢复，改善腕关节综合征带来的不适症状。
4. 康复训练：康复训练对于腕关节综合征患者恢复腕部功能至关重要。可进行简单的握拳、伸展动作，缓慢握拳，尽量将手指握紧，然后再慢慢伸展手指，重复多次。还可进行腕关节的旋转活动，顺时针和逆时针方向旋转腕关节，活动范围逐渐增大。使用握力器进行握力训练，增强腕部肌肉力量，提高腕关节稳定性，帮助患者更好地恢复日常生活能力。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重影响生活和工作的腕关节综合征患者，可考虑手术治疗。手术主要是解除腕部神经的压迫，修复受损的组织。通过手术切开腕横韧带，减轻对正中神经的压迫，改善神经功能。术后需进行适当的康复训练，促进伤口愈合和腕部功能恢复，提高患者的生活质量。
在日常生活中，患者要注意保持正确的姿势，避免长时间不恰当的腕部用力。工作间隙适当休息，活动腕关节。按照医生的嘱咐定期复查，根据恢复情况调整治疗方案，以促进腕关节综合征更好地康复。
