晚上干咳可能由空气干燥、呼吸道感染、过敏、胃食管反流、鼻后滴漏综合征等引起。
1. 空气干燥：夜间睡眠环境空气过于干燥，会刺激呼吸道黏膜，引发干咳。可使用加湿器增加室内空气湿度，保持湿度在 40%-60%，也可在室内放置水盆等辅助增湿。
2. 呼吸道感染：病毒、细菌等感染呼吸道，炎症刺激呼吸道黏膜，导致干咳。症状较轻时，多喝温水、注意休息，避免劳累；若症状严重，需就医，在医生指导下使用相应的抗感染药物治疗。
3. 过敏：接触尘螨、动物毛发皮屑等过敏原，呼吸道发生过敏反应，引起干咳。要注意保持室内清洁，定期更换床单被罩、打扫房间，避免接触已知过敏原，必要时可使用抗过敏药物。
4. 胃食管反流：夜间平躺时，胃酸反流至食管，刺激咽喉，引发干咳。睡觉时可适当抬高床头，避免睡前 2 小时进食，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，严重时需遵医嘱使用抑酸药物。
5. 鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起干咳。积极治疗鼻部疾病，如使用鼻喷药物减轻鼻腔炎症，减少分泌物产生，必要时可进行鼻腔冲洗。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食清淡，适当锻炼增强体质。若干咳症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并规范治疗 。
