新型冠状病毒感染没胃口可通过调整饮食结构、适当运动锻炼、腹部按摩促进、心理调节放松、药物治疗改善等方法来应对。
1. 调整饮食结构：新型冠状病毒感染后身体较为虚弱，没胃口时应选择清淡、易消化且富含营养的食物。比如小米粥，富含多种维生素和矿物质，容易被肠胃吸收，可减轻肠胃负担，为身体补充能量；山药具有健脾益胃的功效，能促进消化吸收；鸡蛋富含优质蛋白质，能满足身体对营养的需求。少食多餐，避免一次进食过多增加肠胃压力，有助于提升食欲。
2. 适当运动锻炼：新型冠状病毒感染康复期进行适度运动，如室内慢走、简单的瑜伽伸展动作等，能促进身体血液循环，增强新陈代谢。运动可使肠胃蠕动加快，增强消化功能，从而改善没胃口的情况。运动还能调节身体机能，提升整体状态，让身体更有活力去应对感染后的不适，刺激食欲中枢，一定程度上提高食欲。
3. 腹部按摩促进：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔按摩腹部。这能促进肠胃蠕动，帮助消化，改善新型冠状病毒感染后可能出现的肠胃功能紊乱导致的没胃口现象。按摩可刺激腹部的神经和穴位，调节肠胃的自主神经功能，使消化液分泌增加，增强肠胃的消化和吸收能力，进而提升食欲。
4. 心理调节放松：新型冠状病毒感染期间，部分人因担心病情等产生焦虑、紧张情绪，这会影响食欲。可通过听舒缓音乐、看轻松的电影等方式放松心情。当心理状态放松时，身体的应激反应减轻，神经系统对肠胃功能的抑制作用减弱，肠胃能更好地进行正常的消化和吸收活动，从而改善没胃口的问题。
5. 药物治疗改善：遵医嘱用药，健胃消食片，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物，改善食欲不振；大山楂丸，由山楂等制成，可开胃消食，缓解因胃肠积滞导致的没胃口；多酶片，含有多种消化酶，能促进食物的分解和吸收，提升消化功能，进而改善新型冠状病毒感染后的食欲不佳情况。
新型冠状病毒感染没胃口时，除采取上述方法外，日常要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。饮食上可根据自身喜好适当变换花样，营造舒适的就餐环境。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗 。
