嘴巴苦可能由饮食、口腔卫生、胃肠道问题、肝胆问题、药物副作用等引起。
1. 饮食：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或大量抽烟喝酒，会影响胆汁分泌和胃肠消化，导致嘴巴苦。调整饮食结构，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、粥等，戒烟限酒。
2. 口腔卫生：不注意口腔清洁，食物残渣残留滋生细菌，引发龋齿、牙龈炎等口腔疾病，产生口苦现象。养成良好口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙。
3. 胃肠道问题：胃肠功能紊乱、消化不良时，食物在胃肠内停留时间长，发酵产生异味，通过食管反流至口腔引起口苦。规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动。
4. 肝胆问题：胆囊炎、胆结石等疾病影响胆汁排泄，胆汁反流至口腔导致口苦。及时就医检查，根据病情采取药物或手术治疗，日常注意休息，避免劳累。
5. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗高血压药等可能有口苦副作用。若因药物出现口苦，告知医生，在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
日常要保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。若口苦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医明确病因并治疗 。
