慢性非萎缩性胃炎的注意事项包括饮食规律、避免刺激性食物、保持良好心态、适当运动、合理用药等。
1. 饮食规律：要定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，让胃能保持规律的消化节奏，有助于减轻胃部负担，利于胃黏膜的修复和胃部正常功能的维持。
2. 避免刺激性食物：像辛辣食物、过冷过热食物、浓茶、咖啡、酒精等都应避免。这些食物和饮品会刺激胃黏膜，加重胃部不适症状，不利于慢性非萎缩性胃炎的恢复。
3. 保持良好心态：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃部的正常蠕动和消化液分泌，从而加重胃炎症状。所以要学会调节情绪，通过听音乐、散步等方式缓解压力，保持心情舒畅。
4. 适当运动：适度的运动可以促进胃肠蠕动，增强身体抵抗力，有助于胃部的消化和吸收功能。可选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、太极拳等，每周坚持一定次数。
5. 合理用药：严格按照医生的嘱咐用药，不要自行增减药量或停药。一些药物可能会对胃黏膜造成损伤，如需服用，要提前咨询医生，采取相应的保护措施。
日常生活中多注意这些方面，能有效缓解慢性非萎缩性胃炎的症状，促进胃部恢复健康。同时，要定期复查，以便及时了解胃部情况，若出现不适症状加重等异常，需及时就医，遵循医生的进一步诊疗建议。
