面瘫后的注意事项包括面部保暖、饮食调整、眼部护理、康复训练、心理调节等。
1. 面部保暖：面瘫患者面部神经较为脆弱，要注意面部保暖，避免冷风直吹，如外出时可佩戴口罩、围巾等，寒冷天气尽量减少外出时间，洗脸时使用温水，防止面部受寒冷刺激导致病情加重。
2. 饮食调整：在饮食上，需避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能刺激神经。多吃富含B族维生素的食物，像全麦面包、瘦肉、新鲜蔬果等，有助于神经的修复和再生，同时保证饮食营养均衡。
3. 眼部护理：由于面瘫可能导致眼睑闭合不全，易引发眼部感染。所以要注意眼部清洁，可使用生理盐水清洗眼睛，睡觉时可佩戴眼罩或涂抹眼膏，防止灰尘等异物进入眼睛，保护角膜。
4. 康复训练：在医生指导下进行康复训练，如皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作，每个动作重复多次，每天坚持训练，能促进面部肌肉功能恢复，提高面部表情的协调性。
5. 心理调节：面瘫可能影响患者外貌，导致心理压力增大。患者要保持积极乐观的心态，可与家人、朋友多沟通交流，必要时寻求心理医生帮助，良好的心理状态有利于病情恢复。
面瘫恢复需要一定时间，患者在日常生活中要严格遵循上述注意事项，积极配合治疗。同时，要定期复诊，根据病情变化及时调整治疗方案，以便早日康复。
