16个月宝宝不爱吃饭常见原因有饮食习惯不良、食物不合口味、缺乏微量元素、肠胃不适、口腔问题等。
1. 饮食习惯不良：宝宝吃饭不规律，常边吃边玩，注意力分散，影响进食兴趣。应养成固定进餐时间和地点，营造安静进餐环境，每次进餐时间不宜过长，培养良好进餐习惯。
2. 食物不合口味：准备的食物种类单一、口味不佳，宝宝缺乏新鲜感和食欲。丰富食物种类，变换烹饪方式，增加食物色香味，吸引宝宝进食。
3. 缺乏微量元素：锌等微量元素缺乏会影响宝宝味觉和食欲。可通过食物补充，如瘦肉、海鲜、坚果等含锌丰富食物，必要时在医生指导下补充微量元素制剂。
4. 肠胃不适：消化不良、积食等肠胃问题导致宝宝腹部不适，影响食欲。适当减少进食量，给予易消化食物，可顺时针按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动。
5. 口腔问题：出牙不适、口腔溃疡等口腔疼痛，使宝宝吃饭时难受而抗拒。检查口腔情况，出牙期可提供牙胶等缓解不适，有溃疡可在医生指导下用药。
日常要注意观察宝宝情况，合理安排饮食，保证营养均衡。若宝宝不爱吃饭情况持续不改善或伴有其他异常，建议及时就医，遵医嘱处理 。
