掉发严重通常由遗传、营养不良、长期熬夜、脂溢性皮炎、斑秃等引起。
1. 遗传：遗传因素导致的掉发常见于雄激素性脱发，与雄激素水平及遗传易感性有关。男性多表现为前额和头顶逐渐脱发，形成M型或O型；女性多为头顶头发稀疏。可外用米诺地尔，男性还可口服非那雄胺，女性可口服螺内酯，同时注意保持头皮清洁。
2. 营养不良：长期节食、饮食不均衡等导致蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，影响头发生长。应调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类等，多吃新鲜蔬果补充维生素，适量摄入坚果等补充矿物质。
3. 长期熬夜：打乱生物钟，影响身体内分泌和新陈代谢，使毛囊得不到充足营养而导致掉发。需养成良好作息习惯，早睡早起，保证每天7 - 8小时的充足睡眠。
4. 脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌感染等引发炎症，影响毛囊健康。要保持头皮清洁，选择合适的洗发水，可使用含酮康唑、二硫化硒成分的产品，避免吃辛辣油腻食物。
5. 斑秃：自身免疫系统攻击毛囊，导致局部头发突然脱落形成圆形或椭圆形秃斑。可外用糖皮质激素药膏，如卤米松乳膏等，也可局部注射糖皮质激素，同时调节情绪，减轻压力。
日常要保持健康的生活方式，均衡饮食、规律作息、适当运动，保持心情舒畅。若掉发问题严重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
