勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离、定期通风、增强免疫力等可有效预防鼻病毒传播。
1. 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共物品后、进食前等。洗手时间不少于20秒，仔细清洗手心、手背、指缝等部位，能有效去除可能沾染的鼻病毒，降低感染风险。
2. 佩戴口罩：在人员密集场所、空气不流通环境或与有感冒症状者接触时，佩戴口罩可阻挡含有鼻病毒的飞沫传播，选择医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，遮住口鼻。
3. 保持社交距离：尽量避免与他人密切接触，如拥抱、亲吻等。与他人交谈时保持一定距离，减少鼻病毒通过飞沫近距离传播的机会，在流感高发季更应注意。
4. 定期通风：保持室内空气流通，经常开窗通风，降低室内鼻病毒浓度。每天至少通风2-3次，每次30分钟左右，改善室内空气质量，减少病毒滋生。
5. 增强免疫力：通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强身体免疫力。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，每周进行适量运动，保证每天7-8小时睡眠，提高身体抵御鼻病毒的能力。
日常生活中要养成良好卫生习惯，注意个人和环境卫生。若出现感冒症状，应及时就医并遵循医生建议进行治疗，防止病情加重和病毒传播。
