常见的有运动、情绪激动、饮用刺激性饮品、低血糖、贫血等情况会导致心跳快全身发抖手抖。
1. 运动：剧烈运动后身体血液循环加快，心脏需更快速泵血，会引起心跳加快，肌肉疲劳紧张导致全身发抖手抖。休息片刻，补充适量水分，让身体逐渐恢复平静即可缓解。
2. 情绪激动：如愤怒、紧张、恐惧等强烈情绪下，体内分泌肾上腺素等激素，刺激神经系统，引发心跳加速、身体颤抖。尝试深呼吸，慢慢地吸气再缓缓呼气，放松身心，待情绪平稳后症状会减轻。
3. 饮用刺激性饮品：咖啡、茶、酒精等饮品中的成分刺激交感神经，使心跳加快，还可能导致手抖。减少此类饮品的摄入，若已饮用，可多喝温水促进代谢，缓解不适。
4. 低血糖：血糖水平过低，身体能量供应不足，会刺激交感神经兴奋，出现心跳快、手抖、出汗等症状。及时吃些含糖食物，如糖果、饼干等，提升血糖水平。
5. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，心脏需加快跳动来满足身体需求，引起心跳快、全身发抖手抖。多吃富含铁和维生素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，严重时需就医治疗。
日常要保持规律作息，避免过度劳累和情绪大起大落，合理饮食，定期体检。若症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，明确病因并接受相应治疗 。
