物理降温、使用退烧药、补充水分、调整饮食、就医治疗等都是急性呼吸道感染退烧的办法。
1. 物理降温：用湿毛巾敷额头，通过水分蒸发带走热量，起到降温作用；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，促进散热。
2. 使用退烧药：当体温达到38.5℃及以上，可按说明书或遵医嘱服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，抑制体内前列腺素合成，从而达到降温效果。
3. 补充水分：发烧会使身体水分流失，多喝温开水，保证充足水分摄入，促进新陈代谢，利于身体散热，也能防止脱水。
4. 调整饮食：饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力，辅助身体恢复，对退烧有一定帮助。
5. 就医治疗：若持续高烧不退或伴有呼吸困难、剧烈咳嗽等严重症状，应及时就医，明确感染病因，针对性使用抗生素或抗病毒药物治疗。
急性呼吸道感染退烧期间要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。同时注意室内空气流通，保持空气清新。密切关注体温变化，若出现异常及时咨询医生，严格按照医生指导进行治疗和护理。
