脑外伤后遗症的注意事项包括生活作息、饮食、康复训练、心理调节、定期复查等。
1. 生活作息：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让大脑有足够的时间休息和恢复，利于身体机能的调整。
2. 饮食：注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，减少对身体的不良刺激。
3. 康复训练：在医生指导下，根据自身情况制定合理的康复训练计划，包括肢体运动、语言、认知等方面的训练，循序渐进，持之以恒，以促进功能恢复。
4. 心理调节：脑外伤后遗症可能给患者带来心理压力，要学会调整心态，保持积极乐观的情绪，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理负担。
5. 定期复查：按照医生要求定期进行复查，通过检查了解脑部恢复情况，及时发现潜在问题并调整治疗方案。
脑外伤后遗症患者在日常生活中要多留意自身身体和心理状况，严格遵循医生的嘱咐，保持良好的生活习惯和积极心态，这样才能更好地应对后遗症，提高生活质量，促进身体的康复。
