帕金森病平时的注意事项包括饮食、运动、心理、用药、生活环境等。
1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷物等，可促进肠道蠕动，预防便秘。增加优质蛋白质摄入，像牛奶、鸡蛋等，但要注意蛋白质与左旋多巴类药物间隔1-2小时，以免影响药物吸收。同时，控制盐和脂肪的摄入，避免加重身体负担。
2. 运动：适当进行有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于提高身体协调性、平衡能力和肌肉力量，延缓运动功能衰退。运动要循序渐进，避免过度劳累，可根据自身情况制定个性化运动计划。
3. 心理：帕金森病患者易出现焦虑、抑郁等心理问题，要保持积极乐观心态。家属应多给予关心和陪伴，鼓励患者参加社交活动，必要时寻求心理医生帮助。
4. 用药：严格遵医嘱按时、按量服药，不可自行增减药量或停药。了解药物不良反应，出现不适及时与医生沟通调整用药方案。
5. 生活环境：营造安全、舒适的生活环境，地面保持干燥防滑，家具摆放整齐，减少障碍物，防止患者摔倒。
帕金森病患者在日常生活中要多留意上述方面，养成良好生活习惯，定期复查，积极配合治疗，以提高生活质量，延缓病情发展。
