脐带绕颈两周需注意胎动、产检、生活习惯、情绪调节、分娩方式选择等。
1. 胎动监测：要学会正确数胎动，早、中、晚各选1小时计数，将3次结果相加乘以4得到12小时胎动数。正常胎动每12小时约30-40次，20次以下即表示胎儿可能处于危险状态，若发现胎动异常增多或减少，需立即就医检查。
2. 按时产检：严格按照医生安排定期产检，通过超声等检查密切观察胎儿情况，包括胎儿生长发育、羊水量、胎盘功能等，以便医生及时掌握胎儿动态，根据实际情况调整应对方案。
3. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动，防止因身体过度劳累或动作幅度过大刺激胎儿，引发胎动异常。日常行动要轻柔缓慢，尤其转身、起床等动作，减少对腹部的挤压。
4. 情绪调节：保持良好心态，避免过度焦虑紧张，因为孕妇情绪波动会影响体内激素分泌，可能对胎儿产生不良影响，可通过听音乐、散步等方式放松心情。
5. 分娩方式选择：临近分娩时，医生会综合评估胎儿情况、脐带绕颈松紧等因素确定合适分娩方式。若各方面条件允许，可尝试顺产，但顺产过程中需密切监测胎心；若存在风险，可能建议剖宫产，要积极配合医生建议。日常生活中要多留意自身状况，出现异常及时与医生沟通，严格遵循医生嘱咐，保障胎儿健康安全。
