轻微脑梗患者需注意饮食、运动、血压、血脂、情绪等。
1. 饮食：要遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃新鲜蔬果，保证维生素和膳食纤维摄入，如菠菜、苹果等；适量摄入优质蛋白，像瘦肉、鱼类、豆类等；减少油腻、高盐、高糖食物，如油炸食品、腌制食物、甜品等，避免加重血管负担。
2. 运动：根据自身状况选择合适运动方式，如散步，每天坚持 30 分钟以上；慢跑，每周 3 - 5 次；太极拳，动作舒缓，能促进血液循环。运动可增强体质、提高心肺功能、改善血管弹性。
3. 血压：定期测量血压，了解血压波动情况。按医嘱服用降压药，不可自行增减药量。保持规律作息，避免熬夜，因熬夜易致血压升高。
4. 血脂：关注血脂指标，若血脂异常，在医生指导下服用降脂药。饮食控制血脂，减少胆固醇摄入，如动物内脏等。
5. 情绪：保持平和心态，避免情绪大起大落。情绪激动易使血压升高，增加脑梗复发风险。可通过听音乐、看书等方式舒缓情绪。
轻微脑梗患者在日常生活中要养成良好生活习惯，规律作息、合理饮食、适度运动，保持积极心态。严格按照医生嘱咐定期复查、按时服药，以便及时发现问题并调整治疗方案，降低脑梗复发几率。
