人工授精后需注意休息、避免剧烈运动、保持心情舒畅、合理饮食、注意卫生等。
1. 注意休息：人工授精后要保证充足的休息，避免过度劳累，不要长时间站立或走动，术后尽量卧床休息一段时间，让身体处于放松状态，有助于受精卵更好地着床。
2. 避免剧烈运动：短时间内禁止剧烈运动和重体力劳动，像跑步、跳绳、搬重物等都不可以，防止因身体的大幅度动作影响受精卵在子宫内的着床情况。
3. 保持心情舒畅：精神状态对受孕结果有一定影响，要尽量保持轻松、愉悦的心情，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
4. 合理饮食：饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
5. 注意卫生：要保持外阴清洁，勤换内裤，防止细菌感染，同时避免性生活，防止引发炎症影响受精卵着床。
人工授精后的这段时间十分关键，日常生活中要多留意自身身体状况，出现异常及时就医。要严格按照医生的嘱咐，按时进行检查和用药，不要自行增减药量或停药，以提高受孕的成功率，顺利迎接新生命的到来 。
