人工授精之后需注意休息、避免剧烈运动、保持良好心态、合理饮食、注意卫生等。
1. 注意休息：人工授精后要适当休息，避免长时间站立或过度劳累，防止因身体疲劳影响受精卵着床，可在术后卧床休息片刻，之后日常活动也不宜过于匆忙、急切。
2. 避免剧烈运动：术后一段时间内禁止剧烈运动和重体力劳动，像跑步、跳绳、搬重物等都不可以，剧烈运动会使身体处于兴奋状态，可能导致子宫收缩，不利于受精卵在子宫内顺利着床。
3. 保持良好心态：要保持轻松、平和的心态，避免紧张、焦虑情绪，精神过度紧张会影响内分泌系统，干扰激素水平，进而对受精卵着床及发育产生不良影响。
4. 合理饮食：饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
5. 注意卫生：要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，防止细菌感染引发妇科疾病，影响受孕结果。
人工授精后的日常护理十分关键，要从多方面加以注意。生活中要养成良好的生活习惯，规律作息。同时，务必严格按照医生的嘱咐，按时进行检查，以便及时了解身体状况和胚胎发育情况，若出现异常要及时就医处理。
