重症肌无力患者日常生活中需注意饮食、休息、运动、情绪调节、预防感染等。
1. 饮食：要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，以增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重胃肠道负担，影响营养吸收。吞咽困难者要选择易消化、易咀嚼的食物，必要时调整进食方式，防止呛咳。
2. 休息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡7 - 8小时，避免熬夜和过度劳累。合理安排作息时间，可适当午休，让身体得到充分的休息，有助于缓解肌肉疲劳。
3. 运动：适当进行运动，如散步、太极拳等有氧运动，能增强肌肉力量和身体协调性。但要注意运动强度和时间，避免过度运动导致肌肉无力症状加重，运动过程中如有不适需立即停止。
4. 情绪调节：保持积极乐观的心态，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。不良情绪可能会诱发或加重重症肌无力症状，可通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。
5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所，预防感冒、肺炎等感染性疾病。感染会使病情恶化，一旦出现感染迹象应及时就医。
重症肌无力患者在日常生活中要多方面加以注意，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。同时，需严格按照医生的嘱咐按时服药、定期复查，以便及时调整治疗方案，更好地控制病情。
