早上流鼻涕常见原因有冷空气刺激、过敏、上呼吸道感染、鼻窦炎、鼻息肉等。
1. 冷空气刺激：早上气温较低，鼻腔黏膜受冷空气刺激后，会分泌更多黏液以保护鼻腔，导致流鼻涕。通常在适应温度后症状缓解，可通过戴口罩减少冷空气直接刺激，注意保暖，适当增添衣物。
2. 过敏：接触尘螨、花粉等过敏原，免疫系统会释放组胺，使鼻腔黏膜充血、分泌物增多。需明确过敏原并尽量避免接触，可使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵引发炎症，致使鼻腔黏膜水肿、分泌物增加。保证充足休息，多喝水，饮食清淡，一般一周左右可自愈，症状严重时可对症用药。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，分泌物增多且排出不畅，早上起床时体位改变，分泌物流动刺激鼻腔。可使用鼻腔喷雾剂减轻炎症，促进引流，必要时使用抗生素治疗。
5. 鼻息肉：鼻腔内出现息肉样病变，阻碍鼻腔正常通气和引流，导致分泌物积聚。较小息肉可药物治疗，较大息肉通常需手术切除。
日常要注意保持室内空气湿润、清洁，适度锻炼增强体质，若流鼻涕症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱治疗。
