女性肝气郁结对身体是很不利的，其中就蝗引起月经不调现象，从而给女性健康带来不利影响，所以当女性因肝气郁结引起月经不调时，应及时调理。其中饮食调理就可取得不错的效果。下面来给大家介绍一些调理肝气郁结月经不调的食物，有需要的女性可酌情选择。
肝气郁结月经不调的女性平时可吃一些补血养肝的食物来调理，如可选择芝麻、红枣、桂圆，还有阿胶、乌鸡、动物肝脏等，对于改善症状有一定的帮助。
另外肝气郁结月经不调的女性也可选择一些食疗方来调治，如：
1.醋附丸：取适量的香附、米醋，粳米，先把香附与米醋一起入锅中同煮，煮开十五分钟后取出香附焙干，把它研成细粉，加入到米醋中和丸，每次取适量用粳米煮成米汤送服，一天服两次。其中香附有疏肝解郁的作用，对调治肝郁气滞的月经失调有很好的疗效。
2.陈皮麦芽汤：橘皮、生麦芽、黄酒，各适量，先把前两味一起入锅中，加同等量的黄酒和水，一起煎煮二十分钟后去渣取汁，温后饮服，一天两次。其中麦芽有健脾消食，疏肝理气的作用，而橘皮可调理气机，黄酒有疏通血脉作用，三味同用，可起到疏肝解郁，调理气血作用，对于肝气郁结，气血不畅的月经不调者适宜。
肝气郁结月经不调吃什么食物好？上面所介绍的一些食物及食疗对于改善这类型的月经不调就有很好的作用，建议有此症状的女性不妨可以酌情选择。一般肝气郁结者会有胁痛、胸闷、月经不调等症状，按中医来看，肝主疏泄，所以除吃一些补血养肝食物调治外，也可在医生指导下配合一些中药来调治，可取得更好的效果。
