预防发热伴血小板减少综合征可从避免蜱虫叮咬、注意个人卫生、加强环境卫生管理、提高免疫力、做好职业防护等方面入手。
1. 避免蜱虫叮咬：尽量减少在草地、树林等蜱虫易生长的地方长时间坐卧或玩耍，进入此类区域要穿长袖长裤并扎紧袖口、裤腿，外露皮肤可涂抹驱避剂。外出归来仔细检查身体，尤其是腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位，若发现有蜱虫附着，应尽快使用细口镊子将其取出，避免强行拉扯。
2. 注意个人卫生：养成勤洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，特别是在接触可能被污染的物品后、饭前便后。保持居住环境清洁，定期更换衣物、床单被罩等。
3. 加强环境卫生管理：定期打扫室内外卫生，清除杂物和杂草，减少蜱虫的栖息地。对于宠物要定期驱虫、洗澡，避免宠物进入蜱虫较多的区域，防止宠物携带蜱虫进入家中。
4. 提高免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等。保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体抵抗力。
5. 做好职业防护：从事野外作业、林业、畜牧业等工作的人员，工作时要穿戴防护服、防护帽等，工作结束后及时更换衣物并清洗。定期对工作环境进行检查和清理，降低感染风险。
日常生活中要时刻保持警惕，做好上述预防措施。若出现发热、乏力等不适症状，应及时就医并告知医生相关暴露史，以便尽早诊断和治疗，切不可自行用药延误病情。
