宝宝平躺睡觉打呼噜侧睡不打常见情况有睡姿不当、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻腔分泌物堵塞、喉软骨发育不全等。
1. 睡姿不当：平躺时舌头后坠，可能阻塞气道引起打呼噜，侧睡可避免舌头后坠，气道通畅就不打了。调整宝宝睡眠姿势，尽量保持侧睡，可使用专门的婴儿防呛睡枕辅助。
2. 腺样体肥大：腺样体在鼻咽部，宝宝免疫系统发育不完善，反复呼吸道感染易致腺样体肥大，平躺时堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口引起打呼噜。症状轻可保守治疗，如用生理盐水冲洗鼻腔；严重时可能需手术切除。
3. 扁桃体肥大：宝宝扁桃体受炎症刺激会肿大，平躺时肿大扁桃体阻碍气道导致打呼噜。注意口腔卫生，减少炎症发生；若因炎症引起，积极治疗炎症；肥大严重影响呼吸考虑手术。
4. 鼻腔分泌物堵塞：宝宝鼻腔狭窄，分泌物干结堵塞鼻腔，平躺时气流受阻打呼噜。用生理盐水滴鼻，软化分泌物后用婴儿专用吸鼻器吸出。
5. 喉软骨发育不全：多因孕期缺钙等导致，宝宝喉部组织软弱松弛，吸气时组织塌陷引起打呼噜。给宝宝补充维生素D和钙剂，多晒太阳促进钙吸收。
日常要注意保持宝宝睡眠环境空气清新，避免接触过敏原和刺激性物质，预防呼吸道感染。若打呼噜情况持续不缓解或加重，及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
